Los participantes describen una necesidad de reconstruir una nueva identidad a través del cuidado de sí mismos, la aceptación de lo ocurrido y el respeto propio. Esta necesidad encontrada se ve en los resultados obtenidos por Randi Kogstad et al. (2011), tras analizar el discurso de 347 personas en relación con sus experiencias en sus procesos de recuperación. La necesidad de redescubrirse a uno mismo a través de la autoconciencia y la aceptación aparece en ambos estudios; añade además que el respeto por uno mismo suponía en muchas ocasiones no considerar más el suicidio y se relacionaba con estar vivo. Estas afirmaciones se complementan con lo observado en el presente estudio, tal como entender esa aceptación como una segunda oportunidad de vivir:

A partir de la aceptación comienza el proceso de reconstrucción, que puede alargarse en el tiempo y resultar un proceso de por vida (Bommersbach et al., 2021), donde la educación emocional actúa como pilar fundamental. Existe una relación directa entre la conducta suicida y la inteligencia emocional (Gómez et al., 2020), actuando esta última como factor protector en relación a términos similares encontrados en ambos estudios, como son la autoestima, la autoconfianza y la valía personal.

La autoestima se coloca en el centro de la balanza para hacer más fácil el proceso de reconstrucción de una nueva identidad. En contraposición, la baja autoestima podría elevar hasta tres veces el riesgo de ideación o intento suicida (Sarmiento y Aguilar, 2011).

La ayuda psicológica y psiquiátrica se muestra como una herramienta útil en los procesos de recuperación. Como muestran los testimonios, la terapia y la medicación se aúnan con otras estrategias y fuentes de apoyo para complementarse y resultar beneficiosas. Kogstad et al. (2011) y Kristin Espeland et al. (2022) coinciden en sus estudios en que las relaciones de apoyo y afecto son fundamentales para que se produzca una recuperación. Se observa cómo los apoyos externos que reciben las personas representan un espacio importante, sobre todo de familiares. Contar con una red familiar presente durante este proceso puede favorecer enormemente la recuperación, así como la responsabilidad hacia la familia, y sobre todo hacia los hijos, contribuye a evitar conductas suicidas (Schlösser et al., 2014)

La socialización es un factor importante en el desarrollo vital y se puede convertir en un factor protector cuando se desenvuelve en un entorno sano y estable. Tras la revisión de la literatura, Schlösser et al. (2014) afirman que en las diferentes etapas del ciclo vital (infancia y adolescencia, edad adulta y edad avanzada) aparece el factor social como imperante en relación al riesgo suicida. Tal es así que en todas las etapas la falta de apoyo social o el aislamiento social aumentan significativamente el riesgo suicida. En la etapa vital que concierne a este artículo, la etapa adulta, Schlösser et al. (2014) afirman que la interrupción de relaciones personales significativas y la falta de vínculos sociales son factores de riesgo para la conducta suicidida. Por tanto, el apoyo social se asocia con un bajo riesgo de ideación suicida (Seo et al., 2022). El círculo de personas que influye directamente en el desarrollo vital de una persona debe generar entornos seguros y de confianza en los que se cubra la necesidad de sentido de pertenencia (Espeland et al., 2022).

Gran parte de los participantes de este estudio afirma que deshacerse de manera asertiva de las relaciones perjudiciales ha sido un gran avance para su mejoría, sintiéndose con la autodeterminación suficiente para abandonar aquello que les impide avanzar.

Los cambios vitales desempeñan un papel importante en la recuperación, como la desvinculación de relaciones conflictivas (Michaud et al., 2021). Las relaciones sanas toman el protagonismo, sobre todo aquellas en las que uno mismo se siente valorado y arropado por las personas que le rodean (Richardson et al., 2021); se entienden como una nueva red social que genera un entorno en el que poder expresarse libremente, sin juicios, un nuevo apoyo. Aunque el estudio de Cara Richardson et al. (2021) estudió únicamente la experiencia masculina tras un intento de suicidio, las similitudes encontradas en cuanto a las redes de apoyo social como factores protectores son notables.

Richard Lakeman y Mary Fitzgerald (2008) concluyeron, tras una revisión de estudios acerca de cómo las personas viven con tendencias suicidas o recuperan el deseo de vivir, que las conexiones interpersonales se perciben como fundamentales para superar las autopercepciones negativas, inspirar confianza y proporcionar significado y ayuda en la superación del proceso de recuperación.

En el presente estudio, tras el análisis, se determina que los procesos de recuperación tras un intento de suicidio resultan largos y dificultosos debido al factor de riesgo que conlleva haber experimentado un intento (Bommersbach et al., 2021). En ellos, intervienen factores de descompensación que no favorecen la restauración de una nueva vida cotidiana. Y estos factores son los que se denominan barreras en la recuperación.

Numerosos discursos hacen referencia a la desolada situación que se han encontrado en el ámbito sanitario de la salud mental, viendo los servicios ofrecidos por parte, sobre todo, de la sanidad pública como un obstáculo más que como un salvavidas. Se detecta un descontento con la falta de implicación de los profesionales en este ámbito.

Resultados que pueden complementarse con otros estudios que afirman que las críticas de los profesionales obstaculizan la disposición de los usuarios a comprometerse con el tratamiento y estas reacciones de juicio generan en ellos un estigma internalizado (Maple et al., 2020). Es necesaria una revisión de la formación específica de los profesionales en alianzas terapéuticas basadas en un intercambio de diálogo constante y la creación de un terreno común, atendiendo al habla y el lenguaje del profesional como un aspecto crucial (Roque et al., 2022).

El estigma generalizado hacia el suicidio suscita culpabilidad y el rechazo en las personas que lo han intentado. Se convierte así en un tema tabú, un tema que genera desconfianza y miedo, un miedo que se refleja en la estigmatización que se hace de ello. El estigma que rodea al suicidio no solo repercute en aquellas personas con conductas autolíticas, sino también en familiares y sobre todo en aquellas familias que han sufrido una pérdida por suicidio (Marek y Oexle, 2024). En relación con esto, Sarah Keller et al. (2021) analizan todo ello dando como resultado un déficit en el análisis de las intervenciones de reducción del estigma dirigidas específicamente a la prevención del suicidio.

Este estigma crece cuando se habla del mundo rural, como por ejemplo en el siguiente testimonio:

Estudios previos demuestran las diferencias entre zonas urbanas y rurales en cuanto a las cifras, siendo mayores en el mundo rural, y los programas de prevención destinados en ambas zonas, siendo menores las prevenciones a nivel rural (Handley et al., 2021; Reccord et al., 2021).

Tras la revisión de los testimonios, surge una nueva necesidad de contar lo vivido para hacerlo real, aceptarlo y comenzar a construir las bases de una nueva vida. Esta necesidad de contar la historia vivida ha sido resultado de otro estudio acerca de las experiencias de sobrevivientes de suicidio, asumiendo que contar lo sucedido mejoró las trayectorias vitales de los participantes (Kirchner y Niederkrotenthaler, 2024), verbalizar aquello que ha resultado decisivo para sus nuevas vidas aporta bienestar. Muchas veces el estigma y los prejuicios actúan de barrera frente a la expresión de los sentimientos y las vivencias, aun sabiendo que compartirlos resulta beneficioso (Maple et al., 2020).

Contar la propia experiencia se ve como un avance en el proceso de recuperación y puede servir para ayudar a otros que hayan pasado por situaciones similares, tal y como expresan los testimonios del presente estudio; si bien es cierto que la evidencia de que los grupos de apoyo entre iguales sean beneficiosos para los procesos de recuperación y prevención del suicidio es escasa (Inostroza et al., 2024). Pese a las afirmaciones anteriores y en consonancia con el presente artículo, Alexandra Gaffney e Yvonne Bergmans (2022) afirmaron en su estudio que ser facilitador de pares había hecho desaparecer los sentimientos de inutilidad, debilidad y sin valor, tras analizar las experiencias vividas tras intentos de suicidio recurrentes de ocho participantes.

Indagar en las motivaciones e intereses de las personas ofrece información para establecer unos planes de vida que intervengan como factores protectores en el proceso de recuperación, sobre todo después del punto de inflexión que genera un intento de suicidio (Espeland et al., 2022). Los estudios aparecen como fuente de motivación y como objetivos de vida.

Los estudios se relacionan directamente con el mundo laboral. Por ello, cuando los objetivos que se establecen están vinculados al aprendizaje, detrás de ellos, aparecen planes de futuro más a largo plazo, como lo es el futuro laboral. Resalta la importancia de buscar aquel trabajo que genere bienestar y utilidad (Espeland et al., 2022).

Volver a darle sentido a una vida no es tarea fácil, pero se torna más sencillo si se acompaña de buscar objetivos en el día a día. Y esta necesidad de volver a tener un sentido nuevo de vida genera un punto de inflexión, darse cuenta de las nuevas motivaciones, empezar el cambio y cuestionar la propia identidad a través de los nuevos deseos y planes relacionados con la vida misma (Alves et al., 2022).

Por ello, la educación y el trabajo contribuyen a crear una estructura cotidiana necesaria, que permite a su vez acceder a una red social y tener un sentimiento de pertenencia (Espeland et al., 2022).

Aunque los proyectos de vida y la nueva vida cotidiana resulten confortables, pensar a largo plazo genera preocupación, según los testimonios de las personas participantes. Preocupaciones que se vinculan a las barreras de recuperación que se plantean tras un intento de suicidio. Así, la falta de conocimiento sobre la literatura del suicidio y el miedo a las recaídas por la mala gestión emocional frenan la recuperación.

El futuro para las personas con intentos de suicidio puede verse afectado por componentes emocionales y psicológicos que generen malestar y falta de esperanza. Sobre todo, para las jóvenes, el hecho de no tener claro su futuro genera en ellas incertidumbre y en muchas ocasiones emociones como la tristeza (Cañón et al., 2022).

El lado contrario a estos miedos y preocupaciones se refleja con testimonios que aluden al episodio como una nueva oportunidad de futuro; entre incertidumbre y la nueva vida que está por comenzar, el punto de inflexión es positivo, entendiendo la experiencia como una segunda oportunidad;

Teniendo en cuenta los resultados de Tong et al. (2021) sobre el bienestar futuro de los jóvenes que intentaron suicidarse, se concluye que un intento de suicidio no impide altos niveles de bienestar futuro.